平日や週末のウォーキングが習慣となり、歩くことにからだが慣れてきたらステップアップしてエクササイズウォーキングに挑戦してみるのも良いでしょう。
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2010年7月アーカイブ
ウォーキング 歩き方
(2010年7月12日 14:44)
平日や週末のウォーキングが習慣となり、歩くことにからだが慣れてきたらステップアップしてエクササイズウォーキングに挑戦してみるのも良いでしょう。